The full public catalog
A complete alphabetical view that works without JavaScript.
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk titled “The Why and How of Growing Taller.” The Feldenkrais Method is presented for educational purposes and self-guided study only, and the website states that its materials are not a substitute for professional help or medical treatment.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk titled “We Can Learn to be Better for Ourselves, Moment to Moment” is presented by the Feldenkrais Project. The page includes information about the Feldenkrais Method and a disclaimer regarding educational, self-guided study.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk interpreting lesson #2 from Moshe Feldenkrais’s 1972 book Awareness Through Movement. It discusses continual refinement, reversible action, skeletal mechanics, muscular use, effort, and self-limiting labels.
Checked 2026-08-19
resource
From bonniek-feldenkrais
A Taste of Feldenkrais® session associated with BonnieK. The supplied text identifies it as item [5].
Checked 2026-08-19
resource
From Public videos from Feldenkrais Access
A taster Feldenkrais movement sequence titled “Improving the Freedom of Your Arms.” The sequence is presented by Raz Ori.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Skolan SoundCloud lessons
ATM LEKTION I GRUPP med Eva Laser, inspelad på Feldenkrais Skolan höstterminen 2018. Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och den identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. På min hemsida rubrik inspelade ATM finns en sammanställning av alla publicerade lektioner och kompletterande information för att göra din inlärning mer effektiv. www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud Lektionen börjar med frågor och ger de närvarande tillfälle att komma till ro i här och nu. Denna del av lektionen är inte inspelad. Jag föreslår att du lyssnar på introduktionen när du redan ligger ner på golvet. Välj en bekväm och varm plats och använd en matta eller filt som underlag. Behöver du extra stöd bakom huvudet, använd en stabil platta i lagom höjd, en kudde är för mjuk. Börja alltid lektionerna med en skanning i ryggläge och vänj dig vid med att skanna dig själv varje gång du pausar. Det här är en enklare version. Ligg på rygg och sträck ut armarna och benen. Uppmärksamma hur hälarna ligger, hur underbenen ligger, skillnaden mellan höger och vänster sida i hälarna, underbenen, bakom knäna, i bäckenet, i de flytande revbenen i nedre delen av bröstkorgen, mellan skulderbladen, armbågarna och axlarna. Var uppmärksam på ryggradens hela längd från svansbenet, bäckenet, nedre delen av ryggen, högre upp mellan skulderbladen, nacken och huvudet. Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Kanske behöver du stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver? För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Därför är det värdefullt att observerar även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt. Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet. Dessa ATMlektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Det är gratis att lyssna och att lära med mina ATM. Om du uppskattar lektionerna, stöd gärna verksamheten ekonomiskt. Närmare information finns på hemsidan.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Skolan SoundCloud lessons
Tema: Dämpning av överaktivitet i nervsystemet ID190321 ATM LEKTION I GRUPP med Eva Laser, inspelad på Feldenkrais Skolan vårterminen 2019. Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och den identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. INSPELNINGEN ÄR INTE REDIGERAD. På min hemsida under rubrik inspelade ATM finns en sammanställning av publicerade lektioner och kompletterande information för att göra din inlärning mer effektiv. http://www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud Lektionen börjar med en frågestund och ger de närvarande tillfälle att komma till ro i här och nu. Denna del av lektionen är inte inspelad. Jag föreslår att du lyssnar på introduktionen när du redan ligger ner på golvet. Välj en bekväm och varm plats och använd en matta eller filt som underlag. Behöver du extra stöd bakom huvudet, använd en stabil platta i lagom höjd, en kudde är för mjuk. Börja alltid lektionerna med en skanning i ryggläge och vänj dig vid med att skanna dig själv varje gång du pausar. Det här är en enklare version. Ligg på rygg och sträck ut armarna och benen. Uppmärksamma hur hälarna ligger, hur underbenen ligger, skillnaden mellan höger och vänster sida i hälarna, underbenen, bakom knäna, i bäckenet, i de flytande revbenen i nedre delen av bröstkorgen, mellan skulderbladen, armbågarna och axlarna. Var uppmärksam på ryggradens hela längd från svansbenet, bäckenet, nedre delen av ryggen, högre upp mellan skulderbladen, nacken och huvudet. Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Kanske behöver du stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver? För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Därför är det värdefullt att du observerar även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt. Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet. Dessa ATMlektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Det är gratis att lyssna och att lära med mina ATM. Om du uppskattar lektionerna, stöd gärna verksamheten ekonomiskt. Närmare information finns på hemsidan.
Checked 2026-08-19
resource
From Annie Thoe Sensing Vitality
Tendinitis & Tennis Elbow Relief - Feldenkrais Lesson
Checked 2026-08-19
resource
From Noam Holdengreber Creative Tuning lesson library
A collection of testimonials about Noam Holdengreber’s work with the Feldenkrais Method and performing artists. The testimonials discuss work with singers, musicians, actors, choirs, and students in locations including Berlin, Munich, Tel Aviv, Vienna, and Saarbrücken.
Checked 2026-08-19
resource
From bonniek-feldenkrais
A video titled “The ABC's for a Better Balanced Pain-Free Walk.”
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Kauai SoundCloud lesson archive
The ABCs Book. The ABCs of Life.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais lesson involving movements along the mat from supine, side-lying, and front-lying positions. It explores skeletal organization, longitudinal gravitational forces, uprightness, and breathing-related awareness.
Checked 2026-08-19
resource
From Ilana Nachoum Feldenkrais Class SoundCloud archive
An item titled “The Arms The Shoulders The Body.” It is available at the supplied SoundCloud URL.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
Audio lesson recorded live in a Feldenkrais Awareness Through Movement class. It includes movements in lying, kneeling, and standing positions exploring awareness and use of the buttocks in relation to the pelvis, legs, feet, belly, and spine.
Checked 2026-08-19
resource
From Public videos from Feldenkrais Access
A weekend workshop titled “The Core of the Matter” with Feldenkrais Teacher and Trainer Raz Ori.
Checked 2026-08-19
resource
From Public videos from Feldenkrais Access
A short taster Feldenkrais lesson titled “The Core of The Matter.” The lesson is with Raz Ori.
Checked 2026-08-19
resource
From bonniek-feldenkrais
A presentation titled “The Effortless Swing approach, The Power of the Pelvis,” associated with the FSMTA Convention 2021. The supplied text identifies the source as bonniek-feldenkrais.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkraisworks free short lessons and recordings
The FELDENKRAIS Guild UK provides information about Feldenkrais sessions, workshops, events, and weekly classes. Sessions are offered in groups or one-to-one, with events available online and in locations including the UK and Ireland.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais San Diego with Donna Wood
A video titled “The Feldenkrais Method with Donna Wood.” The supplied text identifies the subject as the Feldenkrais Method and names Donna Wood.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkraisworks free short lessons and recordings
Article discussing connections between the Feldenkrais Method and martial arts, including Judo, Karate, Tai Chi, Aikido, Brazilian Jiu Jitsu, Krav Maga, and Systema. It refers to an accompanying audio lesson titled “Hips and Round Kicks.”
Checked 2026-08-19
resource
From Public videos from Feldenkrais Access
The Feldenkrais Method® in Action, Volume 1
Checked 2026-08-19
resource
From The Feldenkrais Project
The title is “The Feldenkrais Project.” No additional details are supplied.
Checked 2026-08-19
source
The Feldenkrais Project
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson involving back-lying positions, bent knees, pelvic clock movements, and reaching with the arms. One leg may rest supported to the side while the whole self moves in relation to the resting limb.
Checked 2026-08-19