resource
standupreel
From bonniek-feldenkrais
A resource titled “standupreel.” It is associated with the source bonniek-feldenkrais.
freeotherunder 20 min
Checked 2026-08-19
The full public catalog
Browse the atlas
A complete alphabetical view that works without JavaScript.
Alphabetical index
resource
Step 1: The Effortless Swing® Approach for Optimal Golf
From bonniek-feldenkrais
A video titled “Step 1: The Effortless Swing® Approach for Optimal Golf.” It is associated with the source bonniek-feldenkrais.
freeotherunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Sternum Release
From Ilana Nachoum Feldenkrais Class SoundCloud archive
A recording titled “Sternum Release.” It is available at the supplied SoundCloud URL.
freeaudio lesson
Checked 2026-08-19
resource
Stop knee pain
From Feldenkrais NYC
A Feldenkrais NYC resource titled “Stop knee pain.” The supplied text repeats the title.
freevideo lessonunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Strength Without Excess - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson recorded live in a class. Practiced lying on the back, participants explore bringing elbows and knees together while sensing and regulating flexor and extensor muscles.
freeaudio lessonunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Stretch Without Strain - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson recorded live in an introductory workshop. It explores side-lying twisting movements involving a long, straight arm, with practical guidance for positioning and comfort.
freeaudio lessonunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Student | creating Public Awareness of the Feldenkrais Method | Patreon
From openatm
A Patreon page by Student focused on creating public awareness of the Feldenkrais Method. The page lists one post and offers membership options with access to exclusive posts.
paidother
Checked 2026-08-19
resource
Stupid Shoulders
From Ilana Nachoum Feldenkrais Class SoundCloud archive
“Stupid Shoulders” is a resource identified by the supplied title and text. It is available at the supplied SoundCloud URL.
freeaudio lesson
Checked 2026-08-19
resource
Supple Twisting - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson previously known as Advanced Twisting Part 1. It uses crossed-leg tilting as a constraint during gentle twisting movements involving the spine, chest, shoulders, and neck.
freeaudio lessonon-demandunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Support Is On Its Way: Mini Organic Intelligence® & Feldenkrais® Practice
From Movement and Creativity
A video titled “Support Is On Its Way: Mini Organic Intelligence® & Feldenkrais® Practice.” The title identifies it as a practice involving Organic Intelligence® and Feldenkrais®.
freevideo lesson20-45m
Checked 2026-08-19
resource
Swing, Throw, Catch! - two-day Feldenkrais workshop with Dwight Pargee.
From Public videos from Feldenkrais Access
A two-day Feldenkrais workshop titled “Swing, Throw, Catch!” with Dwight Pargee.
workshopunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Talk: A Radical Idea About Muscles - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk about muscles and repeating Feldenkrais lessons before moving to the next lesson. It discusses comfort, curiosity, exploratory movement, and revisiting lessons or collections.
freetalkunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Talk: Feldenkrais for Self Empowerment - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk titled “Feldenkrais for Self Empowerment.” It is duplicated among the site’s freely offered lessons and was recorded in a donors-only workshop.
freetalk20-45m
Checked 2026-08-19
resource
Talk: How We Respond to Strain - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk discussing responses to strain, stretching, and noticing effort during Feldenkrais study. It refers to shorter Getting Oriented lessons and experimenting with very small or imagined movements.
freetalkunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Talk: Reducing Excess Effort and Sensing the Skeleton - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio talk explaining reducing excess effort and sensing the skeleton in the context of Feldenkrais lessons. It is presented for educational purposes and self-guided study.
freetalkunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Talk: The Why and How of Growing Taller - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk titled “The Why and How of Growing Taller.” The Feldenkrais Method is presented for educational purposes and self-guided study only, and the website states that its materials are not a substitute for professional help or medical treatment.
freetalkunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Talk: We Can Learn to be Better for Ourselves, Moment to Moment - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk titled “We Can Learn to be Better for Ourselves, Moment to Moment” is presented by the Feldenkrais Project. The page includes information about the Feldenkrais Method and a disclaimer regarding educational, self-guided study.
freetalkunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Talk: What Action Is Good? - Feldenkrais Project
From Feldenkrais Project lesson collection
A talk interpreting lesson #2 from Moshe Feldenkrais’s 1972 book Awareness Through Movement. It discusses continual refinement, reversible action, skeletal mechanics, muscular use, effort, and self-limiting labels.
freetalkunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Taste of Feldenkrais® w BonnieK [5]
From bonniek-feldenkrais
A Taste of Feldenkrais® session associated with BonnieK. The supplied text identifies it as item [5].
freeotherunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Taster Feldenkrais movement sequence for Improving the Freedom of Your Arms with Raz Ori.
From Public videos from Feldenkrais Access
A taster Feldenkrais movement sequence titled “Improving the Freedom of Your Arms.” The sequence is presented by Raz Ori.
freeotherunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Tema: AY# 232 Minimala rörelser - visualisering ID 180830
From Feldenkrais Skolan SoundCloud lessons
ATM LEKTION I GRUPP med Eva Laser, inspelad på Feldenkrais Skolan höstterminen 2018. Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och den identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. På min hemsida rubrik inspelade ATM finns en sammanställning av alla publicerade lektioner och kompletterande information för att göra din inlärning mer effektiv. www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud Lektionen börjar med frågor och ger de närvarande tillfälle att komma till ro i här och nu. Denna del av lektionen är inte inspelad. Jag föreslår att du lyssnar på introduktionen när du redan ligger ner på golvet. Välj en bekväm och varm plats och använd en matta eller filt som underlag. Behöver du extra stöd bakom huvudet, använd en stabil platta i lagom höjd, en kudde är för mjuk. Börja alltid lektionerna med en skanning i ryggläge och vänj dig vid med att skanna dig själv varje gång du pausar. Det här är en enklare version. Ligg på rygg och sträck ut armarna och benen. Uppmärksamma hur hälarna ligger, hur underbenen ligger, skillnaden mellan höger och vänster sida i hälarna, underbenen, bakom knäna, i bäckenet, i de flytande revbenen i nedre delen av bröstkorgen, mellan skulderbladen, armbågarna och axlarna. Var uppmärksam på ryggradens hela längd från svansbenet, bäckenet, nedre delen av ryggen, högre upp mellan skulderbladen, nacken och huvudet. Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Kanske behöver du stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver? För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Därför är det värdefullt att observerar även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt. Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet. Dessa ATMlektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Det är gratis att lyssna och att lära med mina ATM. Om du uppskattar lektionerna, stöd gärna verksamheten ekonomiskt. Närmare information finns på hemsidan.
freeaudio lessonon-demand45 min+
Checked 2026-08-19
resource
Tema: Dämpning av överaktivitet i nervsystemet ID190321
From Feldenkrais Skolan SoundCloud lessons
Tema: Dämpning av överaktivitet i nervsystemet ID190321 ATM LEKTION I GRUPP med Eva Laser, inspelad på Feldenkrais Skolan vårterminen 2019. Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och den identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. INSPELNINGEN ÄR INTE REDIGERAD. På min hemsida under rubrik inspelade ATM finns en sammanställning av publicerade lektioner och kompletterande information för att göra din inlärning mer effektiv. http://www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud Lektionen börjar med en frågestund och ger de närvarande tillfälle att komma till ro i här och nu. Denna del av lektionen är inte inspelad. Jag föreslår att du lyssnar på introduktionen när du redan ligger ner på golvet. Välj en bekväm och varm plats och använd en matta eller filt som underlag. Behöver du extra stöd bakom huvudet, använd en stabil platta i lagom höjd, en kudde är för mjuk. Börja alltid lektionerna med en skanning i ryggläge och vänj dig vid med att skanna dig själv varje gång du pausar. Det här är en enklare version. Ligg på rygg och sträck ut armarna och benen. Uppmärksamma hur hälarna ligger, hur underbenen ligger, skillnaden mellan höger och vänster sida i hälarna, underbenen, bakom knäna, i bäckenet, i de flytande revbenen i nedre delen av bröstkorgen, mellan skulderbladen, armbågarna och axlarna. Var uppmärksam på ryggradens hela längd från svansbenet, bäckenet, nedre delen av ryggen, högre upp mellan skulderbladen, nacken och huvudet. Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Kanske behöver du stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver? För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Därför är det värdefullt att du observerar även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt. Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet. Dessa ATMlektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Det är gratis att lyssna och att lära med mina ATM. Om du uppskattar lektionerna, stöd gärna verksamheten ekonomiskt. Närmare information finns på hemsidan.
freeaudio lessonon-demand45 min+
Checked 2026-08-19
resource
Tendinitis & Tennis Elbow Relief - Feldenkrais Lesson
From Annie Thoe Sensing Vitality
Tendinitis & Tennis Elbow Relief - Feldenkrais Lesson
freevideo lessonon-demandunder 20 min
Checked 2026-08-19
resource
Tension in the diaphragm and chest? #feldenkrais #chestflexibility #breathingexercises
From Feldenkrais In Niagara
A Feldenkrais video titled “Tension in the diaphragm and chest?” It references chest flexibility and breathing exercises.
freeotherunder 20 min
Checked 2026-08-19