The Feldenkrais AtlasAn independent index of free Feldenkrais® resources across the web.The full public catalog
A complete alphabetical view that works without JavaScript.
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson recorded live in a class. The lesson explores drawing elbows and knees together while lying on the back and sensing the flexors and extensors.
Checked 2026-10-03
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson in the Getting Oriented collection. It explores side-lying twisting with a long, straight arm sweeping through the air.
Checked 2026-10-03
resource
From Feldenkrais Dojo
A Feldenkrais lesson titled “Stroking Up the Leg.” The source is Feldenkrais Dojo.
Checked 2026-08-21
resource
From Feldenkrais with Taro Iwamoto
Stuck in Pain? It’s Not Your Muscles — It’s Your Patterns. SOURCE: Feldenkrais with Taro Iwamoto
Checked 2026-08-21
resource
“Stupid Shoulders” is a resource identified by the supplied title and text. It is available at the supplied SoundCloud URL.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson involving crossed-leg tilting as a constraint during gentle twisting experiments. The lesson was recorded live in a class and was previously known as Advanced Twisting Part 1.
Checked 2026-10-03
resource
From Movement and Creativity
A video titled “Support Is On Its Way: Mini Organic Intelligence® & Feldenkrais® Practice.” The title identifies it as a practice involving Organic Intelligence® and Feldenkrais®.
Checked 2026-08-21
resource
From kinesophics
An audio lesson titled "Supporting the head (continuation)" from the Kinesophics archive.
Checked 2026-09-19
resource
From kinesophics
Bonus lesson titled “Supporting the head (continuation),” also referred to as watching the butterflies flutter by. It is AY 534, a continuation of AY 533, and addresses turning the head and neck in relation to the pelvis, knees, and feet.
Checked 2026-09-19
resource
From Sarah Baumert Yoga & Feldenkrais ®
A session titled “Symmetry and Support for the Sacroiliac Joints.” Published by Sarah Baumert Yoga & Feldenkrais ®.
Checked 2026-08-21
resource
From Feldenkrais Dojo
A Feldenkrais Dojo offering titled “Take Your Arm Back.” The supplied text repeats the title.
Checked 2026-08-21
resource
From kinesophics
An audio recording titled “Taking the foot through the ring of the arms.” The item is attributed to the kinesophics archive.
Checked 2026-09-20
resource
From kinesophics
A podcast entry describes an exploration involving making a ring with interlaced arms and passing the legs or feet through it. It also recounts applying a related movement while putting on a shoe while standing on one foot.
Checked 2026-09-20
resource
From kinesophics
An audio recording titled “tapping shoulder blades” from the Kinesophics archive.
Checked 2026-09-26
resource
From Sarah Baumert Yoga & Feldenkrais ®
“Tech Antidote” is associated with Sarah Baumert Yoga & Feldenkrais ®. The supplied text identifies the item as “Tech Antidote.”
Checked 2026-08-21
resource
From Sarah Baumert Yoga & Feldenkrais ®
A video titled "Tech Antidote for Spine and Eyes: Yoga + Feldenkrais Blended." The title identifies yoga and Feldenkrais as blended practices and names the spine and eyes.
Checked 2026-08-21
resource
ATM LEKTION I GRUPP med Eva Laser, inspelad på Feldenkrais Skolan höstterminen 2018. Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och den identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. På min hemsida rubrik inspelade ATM finns en sammanställning av alla publicerade lektioner och kompletterande information för att göra din inlärning mer effektiv. www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud Lektionen börjar med frågor och ger de närvarande tillfälle att komma till ro i här och nu. Denna del av lektionen är inte inspelad. Jag föreslår att du lyssnar på introduktionen när du redan ligger ner på golvet. Välj en bekväm och varm plats och använd en matta eller filt som underlag. Behöver du extra stöd bakom huvudet, använd en stabil platta i lagom höjd, en kudde är för mjuk. Börja alltid lektionerna med en skanning i ryggläge och vänj dig vid med att skanna dig själv varje gång du pausar. Det här är en enklare version. Ligg på rygg och sträck ut armarna och benen. Uppmärksamma hur hälarna ligger, hur underbenen ligger, skillnaden mellan höger och vänster sida i hälarna, underbenen, bakom knäna, i bäckenet, i de flytande revbenen i nedre delen av bröstkorgen, mellan skulderbladen, armbågarna och axlarna. Var uppmärksam på ryggradens hela längd från svansbenet, bäckenet, nedre delen av ryggen, högre upp mellan skulderbladen, nacken och huvudet. Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Kanske behöver du stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver? För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Därför är det värdefullt att observerar även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt. Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet. Dessa ATMlektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Det är gratis att lyssna och att lära med mina ATM. Om du uppskattar lektionerna, stöd gärna verksamheten ekonomiskt. Närmare information finns på hemsidan.
Checked 2026-08-19
resource
Tema: Dämpning av överaktivitet i nervsystemet ID190321 ATM LEKTION I GRUPP med Eva Laser, inspelad på Feldenkrais Skolan vårterminen 2019. Publiceringen är godkänd av de närvarande eleverna och den identifieras av datumet då den spelades in med år, månad & dag. INSPELNINGEN ÄR INTE REDIGERAD. På min hemsida under rubrik inspelade ATM finns en sammanställning av publicerade lektioner och kompletterande information för att göra din inlärning mer effektiv. http://www.somatik.se/index.php/undervisning/soundcloud Lektionen börjar med en frågestund och ger de närvarande tillfälle att komma till ro i här och nu. Denna del av lektionen är inte inspelad. Jag föreslår att du lyssnar på introduktionen när du redan ligger ner på golvet. Välj en bekväm och varm plats och använd en matta eller filt som underlag. Behöver du extra stöd bakom huvudet, använd en stabil platta i lagom höjd, en kudde är för mjuk. Börja alltid lektionerna med en skanning i ryggläge och vänj dig vid med att skanna dig själv varje gång du pausar. Det här är en enklare version. Ligg på rygg och sträck ut armarna och benen. Uppmärksamma hur hälarna ligger, hur underbenen ligger, skillnaden mellan höger och vänster sida i hälarna, underbenen, bakom knäna, i bäckenet, i de flytande revbenen i nedre delen av bröstkorgen, mellan skulderbladen, armbågarna och axlarna. Var uppmärksam på ryggradens hela längd från svansbenet, bäckenet, nedre delen av ryggen, högre upp mellan skulderbladen, nacken och huvudet. Lektionen är en liveinspelning som följer deltagarnas rytm. Kanske behöver du stoppa uppspelningen för att ta de pauser som du behöver? För nybörjaren är det ovant att uppmärksamma även det som inte direkt förs på tal. I talet radar vi upp orden, i handlingen sker det samtidigt. Därför är det värdefullt att du observerar även andra kroppsdelar än de som jag talar om mer direkt. Du behöver alltid uppmärksamma att din andning är lugn, lätt och fri. Du behöver även öva dig i att inte störas av affekter och känslor som är ovidkommande för själva övandet. Dessa ATMlektioner är avsedda för personlig utveckling och är inte avsedda att ersätta professionell hjälp eller medicinsk behandling. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå. Det är gratis att lyssna och att lära med mina ATM. Om du uppskattar lektionerna, stöd gärna verksamheten ekonomiskt. Närmare information finns på hemsidan.
Checked 2026-08-19
resource
From Annie Thoe Sensing Vitality
A Feldenkrais lesson titled “Tendinitis & Tennis Elbow Relief.” The lesson is available through the supplied YouTube URL.
Checked 2026-08-21
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
The Anti-Gravity Lesson - Feldenkrais Project - Bend your knees as much as they comfortably allow whenever one or both knees are bent. It’s easier to find the movements (especially the pulling down) if your feet are standing closer to your
Checked 2026-10-03
resource
An item titled “The Arms The Shoulders The Body.” It is available at the supplied SoundCloud URL.
Checked 2026-08-19
resource
From Feldenkrais with Tara
A Feldenkrais lesson. The supplied title identifies it as intended for beginners.
Checked 2026-08-21
resource
From Stewart Hamblin The Feldenkrais Way and Fit Sit
A lesson titled “The Breath and Movement,” identified as “Ungluing the Lungs Lesson 2.” The source is Stewart Hamblin The Feldenkrais Way and Fit Sit.
Checked 2026-08-21
resource
From Feldenkrais Project lesson collection
An audio Feldenkrais Awareness Through Movement lesson recorded live in a class. It explores awareness and use of the buttocks in relation to the pelvis, legs, feet, belly, and spine through lying, kneeling, and standing positions.
Checked 2026-10-03