audio lesson

Explorer Soi Même, Completer L'image (allongé.e sur le dos)

Cette leçon est un peu comme une méditation active, et elle peut vous être très utile pour rafraichir et vous sentir tout.e entier.e en un instant, avant de rentrer en scène par exemple ou n’importe quel moment. Commencez en position allongée, bras et jambes longues. Organisez vous pour être confortable, sur une moquette, tapis de yoga.. ou quelque chose qui y ressemble. Vous pouvez, si besoin, placer une serviette pliée sous votre tête. Si vous faites partie de l’équipe d’Istiqlal écrit et mis en scène par Tamara Al Saadi, cette série de leçons de la méthode Feldenkrais vous est offerte! Pour les autres, merci de soutenir librement mon enseignement en fonction de votre richesse ici : https://cagnotte.me/lamethodefeldenkraisparbaptistedrouillac/fr

Teacher

Méthode Feldenkrais

Source

Baptiste Drouillac Methode Feldenkrais audio lessons

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2026-08-20

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